Anger Management Program
Anger management classes are psychoeducational interventions that help people learn to identify and manage their anger in a healthy way. The goal is to reduce both emotional feelings and physiological arousal, and to break down emotional barriers that can prevent healthy relationships. Classes can help people:
- Identify triggers: Find the source of their anger to prevent future issues
- Develop coping strategies: Learn techniques like impulse control, meditation, breathing techniques, relaxation, and personal reflection
- Improve relationships: Learn to communicate assertively, increase empathy, and develop boundary setting
- Manage stress: Learn to stay calm
Anger management classes can be ordered by courts as a condition for probation or pretrial intervention or by employers, or they can be sought out by people who are struggling in their relationships.
Our Anger Management classes are approved by the 15th Judicial Court.
Fees:
Registration $30
Classes $40/hour
English Class
Thursdays 6:00pm
Spanish Class
Wednesday 6:00pm
Programa de Manejo de la Ira
Las clases de manejo de la ira son intervenciones psicoeducativas que ayudan a las personas a aprender a identificar y manejar la ira de una manera saludable. El objetivo es reducir tanto las emociones intensas como las reacciones físicas asociadas con la ira, y superar las barreras emocionales que pueden afectar las relaciones saludables.
Las clases pueden ayudarle a:
- Identificar los desencadenantes: Reconocer las causas de su ira para prevenir problemas futuros.
- Desarrollar estrategias de afrontamiento: Aprender técnicas como el control de impulsos, meditación, ejercicios de respiración, relajación y reflexión personal.
- Mejorar las relaciones: Aprender a comunicarse de manera asertiva, desarrollar mayor empatía y establecer límites saludables.
- Manejar el estrés: Aprender técnicas para mantener la calma.
Las clases de manejo de la ira pueden ser ordenadas por la corte como condición de libertad condicional o intervención previa al juicio, pueden ser requeridas por empleadores, o pueden ser tomadas voluntariamente por personas que están experimentando dificultades en sus relaciones.
Nuestras clases de Manejo de la Ira están aprobadas por el 15th Judicial Court.
Tarifas
Inscripción: $30
Clases: $40 por hora
Clase en Español
Miércoles de 6:00 PM